アスレチック施設「トランポランド」

トランポランドとは、子どもや女性、ファミリーまで幅広い人が楽しめるトランポリン施設です。

トランポリンは、跳んでいるだけで体全体の筋肉を使い、同時に体幹も鍛えられる優れもの♪

3歳以上・身長110㎝未満の子ども専用「キッズエリア」も常設。定員4名までなので、窮屈さを感じたり、子ども同士がぶつかって怪我をしたりする危険性が低いのもうれしいポイントですね♡

トランポリンは何歳から跳べる？

「トランポリンは何歳から跳んでもいいの？」と疑問に思うママ・パパさんもいるかもしれませんね。

トランポリンを始める年齢は正式には決められていません。そのため何歳から跳んでも良いといえるでしょう。

子どもが興味を持っているならこの機会に始めてみるのもいいですね！
ただ、気をつけてほしいこともあるので紹介します。

販売されているトランポリンには「3歳以上から」の記載が多い
お店で売られているトランポリンの説明書には「対象年齢3歳以上」と書かれていることも多いです。

「まぁ大丈夫でしょう」と浅く考えて子どもが大きな怪我をしては一大事。年齢制限が明記されている場合は、その年齢に合わせて使用しましょう。

赤ちゃんを抱っこしながら跳ぶ
2人目、3人目となると、赤ちゃんを抱っこしながら飛ぶこともありますよね。

親子で楽しめるトランポリンもありますが、気をつけてほしいのは赤ちゃんの月齢です。

生後半年未満の赤ちゃんの場合、まだ自分の頭の重さを自分の力で支えることができないため、激しい振動で頭蓋骨が揺れて脳に悪影響を与えてしまう恐れがあります。(乳幼児揺さぶられ症候群)

何が起きても自己責任となりますから無理はしないようにしましょう。

どんなメリットがある？

運動する楽しさを知ることができる
トランポリンの基本の動きは「跳ぶ」のみです。かけっこが苦手でも、縄跳びができなくても、関係ありません。

よほど高度な技を習わない限り、難しい動きはないので運動嫌いな子どもも楽しみやすいスポーツといえるでしょう。
お家のソファなどで飛び跳ねているような感覚で楽しめますよ♪

体のバランス感覚が鍛えられる
実はトランポリンは、全身の筋肉を動かしています。高くジャンプするために膝を使ったり、空中では体が傾かないようバランスを取ったりしますよね。

無意識にしているその動きが、自然と体幹を鍛えることにつながっています。

エネルギー発散には運動を！

子どもの体力は、大きくなればなるほど増えていきますよね。

エネルギーがうまく発散できずに体内であり余っていくと、ストレスになりグズる、お昼寝しなくなる、イライラするなど、機嫌が悪くなってしまう原因にも...。

それを未然に防ぐためにも、適度な運動が大切です！
トランポランドは天気に左右されずに遊べるので、うまく活用しながら子どもも大人も思いきり楽しみましょう(＾＾)