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産後太り...でも、忙しくて運動できない(T_T)
こんにちは！朝霞市で子育てに奮闘中のママさん、パパさんを応援しているステキライフ編集部です♪
暑い夏もなんとか終わりに近づき、朝晩には秋の気配を感じる今日このごろですね(*^^*)
涼しくなってきた秋には、暑すぎる夏にできなかったダイエットに取り組もうと考えているママさんもいらっしゃることでしょう。
子どもがいるとなかなか自分の時間を取ることも難しいし、食事も忙しいと早食いになりがちでダイエットって難しいですよね。
そんな忙しいママさんにおすすめの骨盤体操講座が朝霞市で開かれるというので、ぜひチェックしてみてはいかがでしょう！
肩こりや腰痛にもおすすめ！
お産で開いて歪んでしまった骨盤。歪んだ骨盤を赤ちゃんと楽しくふれあいながら体操し、整えられる子どもふれあい広場、「赤ちゃんと一緒に骨盤エクササイズ」が東朝霞公民館で行われます。
日時は、10月3日（木）午前10時30分～正午までです。
対象となるのは、首のすわっている生後4ヶ月～1歳未満の乳幼児とお母さんです。定員は10組20人となっています。
この講座では、骨盤体操インストラクターの片山弥生さんを講師に迎え、お産などによって歪んでしまった骨盤を楽しく整えられるエクササイズを教えてもらえます。
子どもと楽しく遊べる上に、ママにとっては運動にもなり一石二鳥の講座ですよね(^^)
申し込みは、9月19日（木）の午後3時までに電話または、東朝霞公民館窓口にて受け付けています。
（画像はPixabayより）
▼外部リンク
朝霞市公式ホームページ
https://www.city.asaka.lg.jp/soshiki/43/oyakokotubanhigasi103.html
