習い事時間は、堂々とママのトレーニング時間！

待ち時間を有効活用できる場所...それはずばりジムです！志木・朝霞には習い事ができるキッズスクールが併設されているジムがあるのをご存知ですか？

ダイエットのためにジムで運動したい...と思っても忙しくて現実はなかなか難しいですよね。でも習い事時間を利用することでそれが可能なんです♡

習い事の間に同じ施設内でトレーニングができるので、移動時間もかからず手軽に利用することができます。

子どもの習い事は1時間程度なのでトレーニングに使える時間は実質30分前後ですが、無酸素運動(筋トレなど)の後に有酸素運動(ウォーキング、ランニング)を行うことで短時間で効率よく鍛えることができます。

ダンスやエアロビクスなどのレッスンに参加してみるのもいいですね♪

最近ではヨガのレッスンを行っているジムも多いので、ヨガスタジオに行かなくてもジム内で習うこともできちゃいます。

それでは志木・朝霞にあるおすすめのジム(キッズスクール)を紹介します♪

志木朝霞の親子で楽しめるジム(キッズスクール)3選！

朝霞市健康増進センター　わくわくどーむ
こちらの施設の魅力は、なんといっても施設利用料がリーズナブルなこと！トレーニングルームが市内在住なら1回200円、市外でも400円で利用できます。

月会費制ではないので、子どもの習い事の時だけでも気軽に利用することができますね♪

わくわくどーむでできる習い事は子どもスポーツ教室と子ども水泳教室の2つです。

子どもスポーツ教室はバレエや空手、チアダンスなどから選択できます。子ども水泳教室は3歳以上の未就学児対象と小学生以上対象に分かれており、それぞれの年齢にあわせた指導をしてくれますよ♡

子供の習い事の見学をしない日は、ママは室内ランニング場で雨の日も快適なランニングをしてみてはいかがでしょうか？ランニングは準備も少なくすむので、送り迎えの間にサクッと汗がながせます♪

わくわくどーむには、ストレッチや筋トレ用のマシンも充実しているので、ちょっとした時間をつかってママも汗を流してスッキリしちゃいましょう！

朝霞市健康増進センター　わくわくどーむ
住所：埼玉県朝霞市大字浜崎27番地
ホームページ：https://meijisp.jp/wakuwakudome/


セントラルウェルネスクラブ志木
セントラルウェルネスクラブ志木は志木駅東口から徒歩5分のところにある地域最大級のスポーツクラブです。

こちらでは、スイミング、体操、ダンスの3つのキッズスクールがあるのですが、この中から自由に組み合わせて通うことが可能です！様々な身体の動かし方を経験することで、より多くの運動能力が身につきます。

民間ジムなのでできる事も多く、ママはマシンを使った筋トレはもちろんのこと、接骨院やエステを予約しておけば、習い事の間をご褒美時間にできちゃいますよ！

料金は平日、土曜のデイタイム(9:00~18:00)利用で月会費7,085円(税抜)です。また、接骨院やエステは別途費用がかかりますが、マシンも使い放題、ホットヨガも月会費で受け放題なのは魅力的です♪

セントラルウェルネスクラブ志木
住所：埼玉県志木市本町5-16-21
ホームページ：https://www.central.co.jp/club/shiki/

スポーツクラブ　ルネサンス北朝霞24
こちらのジムでは、サッカー、ダンス、チアダンスのキッズスクールがあり、中でもダンスはエイベックスが開講しているので、より本格的にダンスを学びたい人におすすめです。

ママにも嬉しい特徴はプログラムがとっても豊富なこと！中でも映像と照明演出を取り入れたものが人気で、巷で話題の「暗闇ワークアウト」も受けられちゃいます♪

ヨガや身体を整えることを目的としたプログラムもあるので、その日の気分にあわせてリフレッシュできそうですね！30分程度のレッスンが多いので、待ち時間に利用も可能です。

料金はデイタイム(月～木9:00～18:00土9:00~15:00)利用で月会費7,300円(税抜)です。

スポーツクラブ　ルネサンス北朝霞24
住所：埼玉県朝霞市西原1-2-2リーヴ北朝霞ビル2F
ホームページ：https://www.s-re.jp/kitaasaka/

習い事時間を親子で充実させよう♡

いかがでしたか？やりたい習い事が決まったら、ママも待ち時間に楽しめる施設があるか探してみるのがおすすめです！子どももママも楽しめると、習い事時間がとても充実しますよ♪

親子で汗を流して運動習慣をつけ、健康的に過ごしましょう！