プチぷら体験 トキワクーポン

2018.10.12

身体の声を親子で聞こう!笑顔になれる“ベビトレヨガ”

産後ケアに、赤ちゃんの心身発達にマルっ!

こんにちは!「志木と朝霞のママさんを応援!」ステキライフ編集部です♪

突然ですが、皆さんはヨガって体験したことありますか?自律神経のバランスが整えられたり、美しくしなやかな身体をつくるデトックス効果やシェイプアップ効果を期待できたりと、一時のブームを超えて長く人気のあるものとなっていますね。そんなヨガのひとつとして、最近「ベビトレヨガ」が話題になっているんです。

赤ちゃんとママが一緒にできるヨガで、初心者でも無理なく行えるのに、望める効果の大きさはとても魅力的なのだとか。今回、その「ベビトレヨガ」の【プチぷら体験教室】を開催しますよ!赤ちゃんと一緒に参加出来るイベントです☆

 

 

「ベビトレヨガ」は、産後のママの身体をケアし、子育てに追われる毎日で凝り固まった部分をほぐしたり、骨盤を整えたりしながら、部分引き締め効果やしなやかな筋肉をつけていくトレーニング要素も含まれた、赤ちゃんと一緒にできる点が最大の特徴といえるヨガ。

呼吸を深め、身体の声に耳を傾けながら、親子で一緒にポーズをとっていくことで、いつもとはちょっと違うふれあいや結びつきの感覚も生まれ、自然と笑顔がこぼれていきます。

さらに、ママへの効果が期待できるだけでなく、赤ちゃんにとっても身体の可動域を広げるトレーニングになったり、急速に発達する大切なこの時期の脳によい刺激が心地よく与えられるものになったりと、心身発達に優れた効果が見込まれているのだそう。将来の可能性を広げてあげられる素晴らしい機会になるかもしれませんね☆

 

おしゃれなリノベーションルームルーム Renotta365ラボでリラックス☆

▼開催日:2018年 ①11月 6日(火)  ②11月29(木) の2回レッスン!お好きな日にちをお選び下さい。もちろん両レッスンのご参加も大歓迎♡ ※両レッスンお申し込みの場合、開催日ごとにお申し込み下さい。

▼開催時間: 両レッスン 10:00~11:00

▼場所:おしゃれなリノベーションスペース Renotta365ラボ

▼参加対象:ママ+お子さん(0~3歳)

▼定員:先着6組  ※最低催行人数 1組~

▼参加費:お得な嬉しいクーポン! 通常定価 1,200円が、TOKIWAクーポン利用で 1,000円(税込み)に!!

▼持ち物:いつものお出かけセット、ヨガマット又は大きめのバスタオル、水分補給のためのお飲み物、お気に入りのおもちゃ等

▼外部リンク:mamiさん紹介プロフィール

 

初めてでも安心!まずは体験してみて!

今回、この「ベビトレヨガ」を教えてくださる講師のmamiさんは、元幼稚園教諭をされていたという方で、自身も3人の男の子を育てるママさんでもあります。同じママの立場で、さらに育児のプロフェッショナルでもあるmamiさんが、自らの体験からも効果あり!と感じたプログラムなら、ますます期待も高まります。

とはいえ、レッスンとして習うヨガって難しそう、もともと身体も硬いし自分にできるかな……と不安に感じられる方もきっといますよね。

大丈夫です!そうした方にこそ体験してみてほしいのが、今回の「ベビトレヨガ」。楽しく無理なく、ヨガが初体験でもチャレンジできるよう、工夫されたプログラムになっているから、本当に遊び感覚で始められ、安心です。

 

 

今のmamiさんからは想像もつきませんが、mamiさんも産後は疲れがピークに達し、動きたいのに動けないほど、あちこちの身体の痛みにも悩まれていたのだとか。そうした中で出会ったのがヨガで、初めは難しそうと感じていたけれど、今ではその深い世界にすっかり魅了されてしまったのだそうです。

ヨガを続ける中で、次第に凝り固まった身体がほぐされていき、頑固なコリと痛みがあった肩や首もやわらかく、軽くなっていったというmamiさん。ヨガは自身の身体の声にまっすぐ耳を傾け、ほぐし解放していく、その時間は自分のために使うとても贅沢で満たされた、他では得られないひとときだと語られています。

小さな子どもを預けて習い事というと心理的にも、物理的にもハードルが高くなりがちですよね。「ベビトレヨガ」は、その点も親子一緒にできるものだから花マル!ママも赤ちゃんも笑顔の時間が増え、心身のバランスが整えられていくから理想的です。

体験教室は、0~3歳の乳幼児を含む親子ならだれでも参加可能。初めてでもやさしくとれるポーズからスタートして、丁寧に教えてもらえますし、それらのポーズはどれも毎日の遊びの中に取り入れられるものだから、教室での時間だけでなく、お家に帰っても実践できます。

日々のほんのちょっとした時間、「ベビトレヨガ」を取り入れるだけで、毎日がより楽しく、より豊かに、ハッピーになれそうな予感♪親も子も、心身ともに健全であることは何より大切ですよね。ぜひ気になった方は、まず実際に体験してみてください!

(画像はmamiさんより)

お子さんとの楽しい時間を一緒に過ごしませんか?ママ友も出来ちゃうかも‥♡

 

—– 参加申込受付終了/満席御礼 —–

TOKIWA COUPON

☆ママも赤ちゃんもリラックス♡ベビトレヨガのお得なクーポン☆

有効期限:2018/11/6、2018/11/29

クーポンを表示する

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赤ちゃんと一緒に楽しめる『ベビトレヨガ』一緒にふれあうヨガでリラックス。ママも赤ちゃんもニコニコの笑顔になっちゃうお得なクーポン♪

TOKIWAクーポン利用で、通常定価 1,200円が ⇒ 1,000円(税込み)に!! 

おうちでも実践できるヨガですよ!親子で遊びに来てください☆
  • ※当施設には、駐輪場、駐車場がございません。ご理解の上、ご来場ください。(※近隣にコインパーキングあり)
  • ※臨時キッズスペースをご用意しますが、シッターは常駐しませんので、各位自主管理を前提とさせていただきます。ご理解の上ご活用ください。

基本情報

開催日:
2018年 ①11月6日(火)  ②11月29日(木) お好きな日をお選びください!
※両レッスンお申し込みの場合は、開催日ごとにお申し込み下さい。
開催時間:
両レッスン 10:00~11:00
開催場所:
リノベーション・ショールーム「Renotta365ラボ」埼玉県志木市本町4丁目4-20 東亜ビル 2F
(注)開始時間 10分前には、会場へお越し下さい。
参加対象:
ママ+お子さん(0~3歳)
定員:
先着6組  ※最低催行人数 1組~
参加費:
お得な嬉しいクーポン! 通常定価 1,200円が、TOKIWAクーポン利用で 1,000円(税込み)に!!
持ち物:
いつものお出かけセット、ヨガマット又は大きめのバスタオル、水分補給のためのお飲み物、お気に入りのおもちゃ等

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