プチぷら体験 トキワクーポン

2018.11.06

特別価格!!1,000円でヨガ体験しませんか?骨盤筋調整☆リフレッシュヨガ【プチぷら体験教室】

心も身体もリフレッシュ♪お子さんと参加できるヨガのワークショップ

こんにちは!「志木と朝霞のママさんを応援!」ステキライフ編集部です♪

前回好評だった、お子さん連れOKのヨガ【プチぷら体験教室】が今回はお試し特別価格の1,000円で!体験できちゃいますよ♡

いつも家事に育児に大奮闘のママたちが、心身ともにリフレッシュできるヨガの【プチぷら体験教室】です☆お子さんと参加できるワークショップとなっていますので、お気軽にご参加下さいね。

👇前回のレッスンの様子です☆お顔出しは恥ずかしい・・とのことですが、みなさん楽しそうに、リラックスしてヨガを楽しんでいらっしゃいましたよ♪

 

 

 

「興味はあるけど、子供がいるから時間が取れないな(T_T)」
今回のワークショップは、そう思ってる人たちにうってつけなんですよ!

なぜって?

なんと、このワークショップはお子さん参加型なんです!!育児が忙しくて自分一人の時間が取りづらいママたちには、これは嬉しい企画ですよね。お子さん連れでヨガを楽しめちゃうんですから、たまにはママもリラックスしてホッと一息つくのはいかがですか?もちろん大人の方だけのご参加も大歓迎です♡

そして今回は、骨盤調整を中心としたヨガ【骨盤筋調整☆リフレッシュヨガ】のレッスンも取り入れてくれるそうですよ!骨盤周りの筋肉をストレッチしてほぐしたり、筋トレ要素のあるヨガのポーズで、体幹やお尻周りの筋肉を引き締めていきます。
産後で骨盤の歪みが気になっているママや、忙しい毎日で運動をする機会が少なくなって、お尻周りの筋肉が落ちてしまったな・・なんて気にしているママさんも多いですよね。

☆体の歪みが気になる方
☆産後の骨盤周りをケアしたい方
☆ヨガをしてリフレッシュしたい方
☆体幹を強化したい方
☆綺麗な姿勢を目指したい方

今回の骨盤筋調整ヨガは、歪んだ体や骨盤の調整に かなりお勧めなんですよ♪

さらに!!顔の筋肉をストレッチする『フェイシャルヨガ』の要素も取り入れてくれるそうです!!かなり充実したレッスンになりそうですね☆体もお顔も!!スッキリ!ステキなママに♡

 

 

ちなみにベビーシッターはいませんので、お子さんからは目を離さずに、安全確保はママの責任でお願いしますね。お子さんが飽きちゃった時のために、オモチャを持参していただくといいかもしれません。

もちろん、お子様連れでない方の参加も大歓迎です!ただお子さんがいる中でのレッスンだということをご理解くださいね。

 

 

リラックススペースRenotta365ラボで心も身体もほぐしちゃおう♪

開催日時:2018年 11月 19日(月)   11:00~12:00

場所:おしゃれなリラックススペース Renotta365ラボ

参加対象:お子さんと一緒でも、大人の方のみでも大歓迎!

定員:先着10名  ※最低催行人数 2名~

参加費:お得な嬉しいクーポン! TOKIWAクーポン利用で、通常定価 2,000円が今回特別価格の ⇒ 1,000円(税込み)に!! 更に、お越しいただいた方全員に オーガニックハーブティーをプレゼント♡

持ち物 : ①フェイスタオル (汗拭き、ポーズ中に使用) ②お飲み物 (お水など500ml程度) ③ヨガマット ※お持ちでない方は、200円でレンタルマットもご用意しております。 ④運動ができるお洋服 (Tシャツやジャージ、スパッツなどでもOK) ※スタジオ内の区切ったスペースでお着替えして頂けます。⑤お子様連れの方は、お子様が遊べるようなおもちゃなど

☆オーガニックハーブティーをプレゼント☆

 

ヨガって難しくないの?

そして今回も、ヨガが初めての方でも楽しく参加してもらえるように、簡単なポーズを中心に進めていきます。

体が固いから、難しそう(>_<)
筋肉が全然ないの(^^;)

そんな心配はいりません。基本の姿勢や、普段の生活とは違う深い呼吸の仕方などをじっくり行ってから、無理のなりストレッチや簡単なヨガポーズで、気持ちよく体をほぐしていきます。最後には、チャレンジポーズにもトライ!

 

 

 

肩、首、肩甲骨周りの筋肉がほぐされることで血行が促進されて、肩こり解消が期待できるそうですよ♡

教えてもらうポーズは簡単なものなので、自宅や職場で時間のある時に継続して取り入れてもらえれば、効果はどんどん上がるそうです。一度体験してみたら、きっといろんな所でポーズを取ってみたくなるほど、ハマってしまいそうですね。

 

 

アンバサダーのAYAKO先生からメッセージ

いつも慌ただしく過ごしがちの日常に、ヨガでリフレッシュする時間を作って頂き、笑顔でイキイキと自分らしく過ごせる時間が増えますように・・。

とのことです♡。ヨガでゆったりした時間を過ごし、そして集中して、自分と見つめ合うことも大切ですね。リフレッシュした後はお子さんとの時間がさらに輝くものになりそうです!

 

AYAKO先生の紹介サイトもご覧下さい👇

ホームページ
https://mosh.jp/feelnatureyoga

Instagram
https://www.instagram.com/feel_nature_yoga/?hl=ja

 

 

ヨガに興味があるけど敷居が高そうだし、子供もいるし・・と諦めていたママさんは、ぜひ一度参加してみてください。

 

〖 参加ご希望の方は、11月17日(土)までに 下記申し込みフォームよりお申し込み下さい! 〗

 

★「参加申込み」はこちら★(※予約ページへ)

TOKIWA COUPON

忙しいママもリフレッシュ♪ヨガレッスンのお得なクーポン☆

有効期限:2018/11/19

クーポンを表示する

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忙しいママもたまには一息!お子さんと参加できるリフレッシュヨガのお得なクーポン♪


TOKIWAクーポン利用で、通常定価 2,000円が今回特別価格 ⇒ 1,000円(税込み)に!! 更に、お越しいただいた方全員に オーガニックハーブティーをプレゼント♡
  • ※当施設には、駐輪場、駐車場がございません。ご理解の上、ご来場ください。(※近隣にコインパーキングあり)
  • ※臨時キッズスペースをご用意しますが、シッターは常駐しませんので、各位自主管理を前提とさせていただきます。ご理解の上ご活用ください。

基本情報

開催日時:
2018年 11月 19日(月)  11:00~12:00
開催場所:
リノベーション・ショールーム「Renotta365ラボ」埼玉県志木市本町4丁目4-20 東亜ビル 2F
(注)開始時間 10分前には、会場へお越し下さい。
参加対象:
お子さんと一緒でも、大人の方のみでも大歓迎!
定員:
先着10名  ※最低催行人数 2名~
参加費:
お得な嬉しいクーポン! TOKIWAクーポン利用で、通常定価 2,000円が今回特別価格 ⇒ 1,000円(税込み)に!! 更に、お越しいただいた方全員に オーガニックハーブティーをプレゼント♡
持ち物:
①フェイスタオル (汗拭き、ポーズ中に使用) ②お飲み物 (お水など500ml程度) ③ヨガマット ※お持ちでない方は、200円でレンタルマットもご用意しております。 ④運動ができるお洋服 (Tシャツやジャージ、スパッツなどでもOK) ※スタジオ内の区切ったスペースでお着替えして頂けます。⑤お子様連れの方は、お子様が遊べるようなおもちゃなど

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