季節の変わり目は、寒暖差や空気の乾燥、花粉やハウスダストの増加など、
子どもの体調を崩しやすい要因がたくさん潜んでいます💦

こんにちは！ステキライフ編集部です💕

特に長引く咳は、親御さんにとって心配の種ではないでしょうか❓

「ただの風邪だろうか？」
「もしかしてアレルギー？」

と判断に迷うことも少なくありません。

そこで今回は、小児科医が解説する
「子どもの咳が風邪によるものか、アレルギーによるものか」
見極めるための重要なポイントを詳しくご紹介します！

風邪とアレルギー、咳の「タイプ」でまず見分ける！

風邪もアレルギーも、症状が似ているため判別が難しい...。
咳や他の症状の「出方」に注目することで、ある程度の見極めが可能です！

◆　症状の経過と持続期間

症状の分類	風邪（感染症）	アレルギー（喘息・鼻炎など）
症状の持続期間	1〜2週間程度で改善することが多い。	2週間以上長引きやすい。特定の季節や環境で毎年繰り返すことがある。
発熱	初期に発熱を伴うことが多い。	基本的に発熱はない。
鼻水・鼻づまり	●初期は水っぽく、後に黄色や緑色の粘り気のある鼻水になることが多い。	●　サラサラとした透明の鼻水が大量に出ることが多い。鼻づまりも長期化しやすい。
目の症状	あまり目立たない（結膜炎を併発することもある）。	強いかゆみや充血を伴うことが多い。

◆　咳の特徴と悪化しやすい時間帯

アレルギー性の咳、特に喘息（ぜんそく）が疑われる場合
風邪の場合では、咳の音や出方が異なります。

●　風邪の咳

喉の痛みやイガイガ感を伴いやすい。
痰が絡んだ湿った咳が多い。
症状が進むと、夜間や朝方に強くなることもある。

●　アレルギー（喘息）の咳

「ヒューヒュー」「ゼーゼー」という喘鳴（ぜんめい）を伴うことがある。
乾いた咳や、コンコンという痰の絡まない咳が多い。
夜間や明け方、あるいは運動後に悪化しやすい。
ホコリや冷たい空気に触れるなど、特定の誘因で咳が出ることがある。

アレルギー性鼻炎による咳は、鼻水が喉に流れ落ちる「後鼻漏（こうびろう）」が原因であることが多く、喉の痛みが目立たないのが特徴です。

小児科医が重視する「家族歴」と「誘因」

診断において重要な手がかりとなる２つのポイント
「アトピー素因（アレルギー体質）」と「明らかな誘因」の有無です。

◆　家族のアレルギー歴（アトピー素因）

両親や兄弟に、花粉症、喘息、アトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患を持つ人がいる場合、お子さんもアレルギー体質である可能性が高まります。このような「家族歴」は、アレルギーを疑う重要な根拠の一つです。

◆　環境や行動による誘因

咳が出始める直前に、以下のようなエピソードがないか確認しましょう。

●　特定の環境： ホコリっぽい場所の掃除をした、動物（ペット）と触れ合った、
　　　　　　　　特定の季節（花粉の時期など）になった。

●　特定の状況： 激しい運動をした、夜寝る時や明け方など冷え込んだ時に咳が出始めた。

仮に「動物と触れ合った後から咳が続く」「毎年、秋の始めに長引く咳が出る」...など。
時期や環境に規則性が見られる場合は、アレルギー性の咳である可能性があります！

「これはすぐに病院へ！」受診の緊急サイン

多くの場合、長引く咳でもご家庭でのケアで様子を見ることができます。
しかし、以下のような症状が見られる場合は、直ちに医療機関を受診してください。

1. 呼吸が苦しそう：息を吸う時や吐く時に「ヒューヒュー」「ゼーゼー」という異常な呼吸音（喘鳴）が聞こえる。
   
   
2. 肩で息をしている：呼吸時に肩が上下するなど。呼吸に努力が必要に見える（陥没呼吸や肩呼吸）。
   
   
3. 顔色や唇の色が悪い： 顔色が青白い、唇の色が紫色（チアノーゼ）になっている。
   
   
4. 咳で眠れない、食事がとれない： 咳がひどく、睡眠や水分・食事が十分にとれていない。
   
   
5. 高熱が続く： 38℃以上の熱が2～3日以上続く。
   
   

まとめ：自己判断せず、専門医へ

風邪とアレルギーの症状は似ています。
発熱の有無、目の症状の強さ、症状の持続期間、夜間や運動後の悪化などをみましょう！
ご家庭でも見分ける手がかりになるはずです。

特に、咳が2週間以上続く場合。
「特定の季節に毎年繰り返す」「家族にアレルギー体質の人がいる」といった場合。
アレルギーの可能性を考慮し、早めに小児科やアレルギー専門医に相談しましょう。